Se sentir bien avec son poids [parcours et ateliers à la MMES]

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Bonjour 🙂 J’aimerais vous parler d’un parcours que nous avons mis en place avec la Maison du Mieux-Etre Solidaire de Rennes, afin de vous aider à vous sentir bien avec votre poids. Ce parcours débutera en janvier 2020, alors ne tardez pas à vous inscrire une fois que vous aurez pris connaissance des éléments suivants !

De quoi s’agit-il ? 

Le parcours, qui se déroule en petit groupe de 6 personnes, a été élaboré sur 15 séances pour vous permettre d’atteindre votre poids de mieux-être. En soi, l’objectif n’est pas de perdre ou de gagner du poids, mais bien de trouver le juste équilibre pour vous sentir bien dans votre peau.

Pour ce faire, vous serez entouré-e-s d’une équipe (de choc !) de 5 professionnels du bien-être et du développement personnel :

  1. moi-même, pour le conseil en image,
  2. Aurélie Ricordel, pour des apprentissages culinaires
  3. Zina Bani, pour la partie thérapie et hypnose
  4. Lionel Moal, sophrologue
  5. Binta Sambou, pour du coaching sportif

Chacun-e vous proposera 3 séances pour vous accompagner dans votre cheminement. A travers ces disciplines, vous pouvez voir que l’ensemble de la personne est pris en considération, pour aller au-delà d’un chiffre froid sur la balance. Avec ce parcours, vous interviendrez sur différents champs pour identifier et solutionner les problématiques qui interfèrent dans votre relation avec votre propre corps.

Pourquoi un parcours collectif ?

Nous croyons qu’un groupe, dès lors qu’il est bienveillant, peut être source d’émulation et d’inspiration. En tant que prestataires de la Maison du Mieux-Etre Solidaire, nous aimons aussi créer du lien entre les personnes, et tracer un fil rouge entre elles, quels que soient leur âge, leur provenance, leur bagage.

Parallèlement, et toujours dans cette volonté de créer du lien même en dehors du parcours, nous créerons un groupe Facebook fermé. Les membres ainsi que les intervenants pourront échanger sur ce groupe exclusif à propos de leurs observations, de leurs progrès, s’entraider, se stimuler.

Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash

Toutefois, pour que le travail soit efficient et parce que nous pourrions aborder des champs relevant de l’intime, les places sont limitées. En effet, nous ne travaillerons qu’avec 6 personnes maximum sur ce parcours. Ainsi chacun-e aura le temps de s’exprimer et de recevoir des conseils personnalisés, tout en bénéficiant de la synergie du groupe.

C’est quand ?

Les ateliers auront lieu chaque samedi après-midi, de 14h à 17h. Le premier est prévu pour le 11 janvier 2020 puis chaque samedi jusqu’au 18 avril inclus. Vous devez donc vous assurer de pouvoir vous rendre disponible sur ces 15 samedis.

Ce parcours demande un vrai engagement de chaque participant-e. En effet, non seulement il y aura une séance par semaine, mais en plus nous vous demanderons de poursuivre votre démarche entre les séances. C’est donc un véritable travail sur vous-même et POUR vous-même que vous fournirez durant 15 semaines.

Où aura lieu ce parcours ?

Les membres de ce parcours se retrouveront à la Maison du Mieux-Etre Solidaire de Rennes, au 52 rue Bigot de Préameneu, située juste en face de l’église Sainte-Thérèse. Et si c’était pour vous l’occasion de découvrir ce lieu ouvert depuis 2 ans ?

Vous pouvez venir en métro (ligne A, stations Jacques Cartier ou Clémenceau), en bus (ligne 12, arrêts Bigot de Préameneu ou Ormeaux, ou ligne 13 arrêt Combes), en voiture, à pieds, à vélo… Comme bon vous chante !

Quel est le tarif ?

Le tarif est de 675€ par personne, pour 15 séances de 3 heures. Cela revient à 45€ la séance de 3 heures, ce qui est très raisonnable, vous en conviendrez.

Evidemment, nous avons prévu la possibilité de régler en plusieurs fois. Un premier règlement sera demandé pour toute validation d’inscription. En cas d’absence justifiée ou pas, aucun remboursement ne sera effectué.

Psst : nous avons aussi prévu des bons cadeaux, si vous voulez mettre ce parcours sur votre liste de Noël 😉

Je m’inscris où ?

Les réservations s’effectuent jusqu’au 4 janvier auprès d’Aurélie Ricordel en appelant le 07 66 28 18 19. Vous pouvez aussi m’en parler et je ferai le lien 😉

Alors si vous êtes motivé-e, engagé-e envers vous-même dans une démarche de changement, bienveillant-e, prenez la meilleure des résolutions pour 2020 : celle de prendre soin de vous !

Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash

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